إليك الحل | دراسات طبية تُثبت بعض مشروبات تقلل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم!!
توجد مجموعة من المشروبات التي أشارت دراسات طبية إلى مدى فعاليتها الكبير في خفض مستويات الكوليسترول الضار، إذا تم تناولها على معدة فارغة.
يأتي أول مشروب في القائمة هو عصير الطماطم، حيث إنه يحتوي على الألياف والنياسين والليكوبين، وبالتالي يلعب دور حيوي كبير في تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم.
إقرأ ايضاً:تحذير طبي جديد.. 5 أطعمة شائعة لا تخلطها مع البيض أبدًا وإلا ستدفع الثمن!نجم سعودي يلفت أنظار رينارد والهلال معًا.. خطوة مفاجئة تغيّر مسار مسيرته!"هل تنهي العقوبات الأمريكية فرص الحل الدبلوماسي للملف النووي الإيراني؟تريم يوضح تفاصيل الخلاف بين حمدالله وكاراسكو على ركلة الجزاء
ثاني مشروب هو ماء بالعسل والثوم، ويكون عبارة عن مزج عجينة من 3 فصوص ثوم مع ملعقة من العسل في كوب من المياه الفاترة، وتناولها على الريق في الصباح، مما يقلل مشكلة ارتفاع الكوليسترول.
ثالث مشروب الشاي الأخضر، ويسهل إدخاله في الروتين الغذائي اليومي، فهو يساعد على تحقيق هدفين (التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم – تعزيز فقدان الوزن).
رابع مشروب بالقائمة هو عصير الزنجبيل والليمون، فإذا تناول الإنسان كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون وملعقة من عصير الزنجبيل على معدة فارغة يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم والحفاظ عليها صحية.
- الهلال ضد الاتفاق في دوري روشن السعودي 2025.. "موعد المباراة والقنوات الناقلة"
- قبل الحج.. زيادة سعر الريال السعودي مقابل الجنيه المصري في بداية التعاملات
- العودة إلى الارتفاع يصدم الراغبين في الشراء.. مستجدات أسعار الذهب في السعودية اليوم
- شروط نقل ملكية السيارة عن طريق أبشر وكم يستغرق الإجراء؟
- حسب نظام الوساطة .. إيجار توضح آلية دفع الضمان الإلزامي عن العقارات المستأجرة
- ما هي شروط التقديم على وظائف سبل؟ وما هي الأوراق المطلوبة