بعد الأحداث المؤسفة في الكرة المصرية | طبيب سعودي يكشف مدى تأثير الصيام على نجوم دوري روشن

كتب بواسطة: محمد صالح | نشر في

خرج الطبيب السعودي الشهير الدكتور عبد الله الغنام الأستاذ المساعد في فسيولوجيا الجهد البدني والتغذية ليوضح مدى تأثير الصيام على لاعبين الكرة السعودية ومحترفين دوري روشن السعودي وقال:

"مجموعة الأبحاث تشير إلى أن الرياضيين المحترفين قادرون على الحفاظ على أدائهم الرياضي خلال شهر رمضان، مشترطًا الاهتمام بالتدريب البدني والغذاء وموازنة سوائل الجسم والنوم".
إقرأ ايضاً:تحذير طبي جديد.. 5 أطعمة شائعة لا تخلطها مع البيض أبدًا وإلا ستدفع الثمن!نجم سعودي يلفت أنظار رينارد والهلال معًا.. خطوة مفاجئة تغيّر مسار مسيرته!"هل تنهي العقوبات الأمريكية فرص الحل الدبلوماسي للملف النووي الإيراني؟تريم يوضح تفاصيل الخلاف بين حمدالله وكاراسكو على ركلة الجزاء

وأضاف وقال: "الاهتمام من قبل الرياضي المحترف بالاستراتيجيات الغذائية يھدف إلى تقليل التأثيرات السلبية الناتجة عن الاستهلاك غير الكافي من العناصر الغذائية، الذي يؤدي إلى انخفاض في سكر الدم وفي مخزون السكريات داخل الجسم والجفاف، ونزول في الأداء الرياضي وزيادة احتمالية الإصابات الرياضية".

اقرأ ايضاً