فعّلت وزارة الصحة عبر منصتها التوعوية "عِش بصحة" حملة توعوية شاملة تهدف إلى رفع الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع حول كيفية الوقاية من مضاعفات موجات الحر، التي تشهدها معظم مناطق المملكة خلال فصل الصيف.
وتأتي هذه الحملة في ظل ارتفاع درجات الحرارة وتزايد مخاطر التعرض للإجهاد الحراري، الأمر الذي يستوجب اتخاذ إجراءات وقائية فعالة للحفاظ على الصحة العامة.
إقرأ ايضاً:
كيف استطاعت أن تتفوق رغم كل العوائق؟ .. كفيفة تتصدر المراكز الأولى بمسابقة لحفظ القرآن"تعليم المدينة" يكشف عن "33 برنامجاً تدريبياً".. وهذه أبرز "المفاجآت" للمعلمين هذا العامركزت الحملة على توجيه نصائح عملية وواضحة لتجنب الأضرار الصحية الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصًا خلال الساعات الأكثر حرارة، والتي حددتها الوزارة بين الساعة العاشرة صباحًا والرابعة عصرًا.
وأكدت الوزارة على أهمية البقاء في الظل قدر الإمكان خلال هذه الفترة، نظرًا لأن الجسم يكون أكثر عرضة للإجهاد الحراري والجفاف، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل ضربات الشمس والإنهاك الحراري.
وشددت الوزارة على ضرورة ارتداء القبعة أو استخدام المظلة الشمسية في حال اضطرار الأشخاص للخروج في تلك الأوقات، كوسيلة حماية فعالة من أشعة الشمس المباشرة، والتي تحمل أشعة فوق بنفسجية ضارة قد تؤدي إلى مشاكل جلدية وأضرار صحية أخرى.
من جانب آخر، دعت الوزارة إلى الإكثار من شرب السوائل طوال فترة النهار لتعويض ما يفقده الجسم من ماء وأملاح نتيجة التعرق المستمر، وهو أمر حيوي للحفاظ على توازن الجسم ومنع حدوث الجفاف الذي قد يسبب مضاعفات صحية خطيرة، وبيّنت الحملة أن شرب الماء والمشروبات الطبيعية هو الخيار الأفضل، مع تجنب المشروبات الغازية والمنبهات التي قد تزيد من فقد السوائل.
كما أكدت الحملة على ضرورة ارتداء ملابس طويلة خفيفة وفضفاضة، تساعد على حماية الجسم من الأشعة الضارة، وفي الوقت نفسه تسمح بمرور الهواء لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم، ونصحت باستخدام أقمشة طبيعية مثل القطن التي تتيح تنفس الجلد بشكل أفضل مقارنة بالأقمشة الصناعية.
وتضمنت التوصيات أيضًا استخدام واقي الشمس المناسب بدرجة حماية عالية، لتغطية كافة مناطق الجلد المكشوفة، خصوصًا الوجه والرقبة واليدين، وذلك لتقليل خطر حروق الشمس التي تؤدي إلى تلف الجلد على المدى الطويل، وزيادة احتمال الإصابة بأمراض جلدية.
كما أشارت الوزارة إلى أهمية ارتداء النظارات الشمسية التي توفر حماية للعين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي قد تسبب إجهاد العين والتهابها، بالإضافة إلى مشاكل صحية محتملة أخرى على المدى البعيد.
تأتي هذه الحملة ضمن جهود وزارة الصحة المستمرة لتعزيز الوعي الصحي لدى أفراد المجتمع، والعمل على تمكينهم من تبني سلوكيات صحية وسليمة تساهم في الوقاية من المخاطر الصحية، خاصة في ظل التغيرات المناخية المتزايدة وتأثيراتها على صحة الإنسان.
وتأتي الحملة أيضًا منسجمة مع رؤية الوزارة الرامية إلى تمكين المجتمع من "أن يعيش بصحة" من خلال توفير المعلومات الدقيقة والإرشادات الوقائية التي تساعد على تحسين جودة الحياة.
وقد أكدت الوزارة على أهمية الاستمرار في اتباع هذه النصائح خلال فترات ارتفاع درجات الحرارة، مع الالتزام بالإرشادات الصحية والإبلاغ عن أي أعراض غير معتادة قد تظهر على الأفراد نتيجة التعرض للحرارة الشديدة، مثل الدوخة، الصداع، الغثيان، أو التعب الشديد، حتى يتم تقديم الدعم الطبي المناسب في الوقت المناسب.
